OHJATUT TUNNIT

Kausi alkaa ma 11.1.

Parkour - Akrobatia - Temppujumppa

Tule mukaan Spurtin vauhdikkaille tunneille. Spurtissa pääsee harrastamaan Parkouria, Akrobatiaa, Temppujumppaa ja Hulivilijumppaa. Kausimaksu sisältää yhden ohjatun viikkotunnin sekä ilmaisen sisäänpääsyn kaikille Spurtin vapaavuoroille.

Kysy lisää: olli(at)spurtti.fi / 0449717296

HINNASTO

Kausimaksu 269€ sisältää:

(syyskausi ja kevätkausi erikseen)


- Oman ryhmän yksi viikkotunti ohjatussa ryhmässä per viikko.

- Spurtin vapaavuorot maksutta (norm. 10€/kerta)

- Vakuutuksen ohjatuilla tunneilla


Perhealennukset:

- 2 kausimaksua / 2 samasta perheestä -27€ toisen ilmoittautuneen kausimaksusta

- 3 kausimaksua / 3 samasta perheestä -40€ kolmannen ilmoittautuneen kausimaksusta

- 15% alennus jumppaajan Spurttisynttäreistä

- Spurtin kuntosali aikuiselle tarjous hintaan: 40€/kk (min 4kk)

Lisätiedot:

- Poissaolot on mahdollista korvata muilla vastaavilla tunneilla

- Uudet harrastajat voivat perua osallistumisensa vielä ensimäisen tunnin jälkeen ilman maksua

- Hulivili- ja PerheParkour-ryhmissä kausimaksu sisältää yhden lapsen ja vanhemman.


VAPAAVUOROT

AVOINNA KAIKILLE LIIKKUJILLE

MA 15-16:45   I   TI 15-16:45  I  TO 15-16

(Vapaavuorot vain viikkotuntien ollessa käynnissä)

Vapaavuorojen aikana temppusalissa pääsee liikkumaan ja harjoittelemaan omatoimisesti ohjaajan valvonnassa. Vapaavuoroja ei ohjata, mutta valvoja on kuitenkin paikalla varmistamassa turvallisuuden ja opastamassa tarvittaessa.


Vapaavuoron hinnat

Spurtin ryhmään kuuluvalle vapaavuoro on maksuton

Spurttilaisten sisaruksille 5€/kerta

Muut 10€/kerta

TUNTIKUVAUKSET


HULIVILIT 1-4 vuotiaat

Hulivilit tulevat aina tunneille oman aikuisen kanssa.
Tunti kehittää liikunnallisia perustaitoja ja koostuu mm. vauhdista, hypyistä,
tasapainottelusta sekä yhteisistä peleistä ja leikeistä. Hauskaa yhdessäoloa
oman aikuisen kanssa, Spurttiohjaajan antaessa vinkkejä liikkumiseen!


TEMPPUJUMPPA 4-7-vuotiaat

Temppujumppa tunnilla harjoitellaan perusmotorisiataitoja ja temppuja. Jokainen saa harjoitella omalla taitotasollaan. Vauhdikkaat harjoitteet, monipuoliset pelit ja leikit, liikunnan ILO ja onnistumisen elämykset ovat tuntien kohokohtia. Tunti koostuu alkuleikistä teeman mukaisista harjoitteista, temppuradasta sekä yhteisestä lopetuksesta.


PARKOUR 5-13-vuotiaat

Vauhdikkaat ja monipuoliset Parkourtunnit kehittävät koko vartalon hallintaa ja samalla
opitaan uusia temppuja! Tunneilla harjoitellaan hyppyjä, alastuloja, ylityksiä, alituksia ja seinäponnistuksia. Voltteja ja muita näyttäviä temppuja unohtamatta. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tunnin aiheeseen sopivista harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Tunneilta ei siis vauhtia puutu ja mukaan voi tulla myös ilman aikasempaa kokemusta lajista.


AKRO ja PARKOUR 7-13-vuotiaat

Tunneilla keskitytään Parkour harjoittelun lisäksi enemmän temppujen
harjoitteluun. Voltit, kärrynpyörät, käsilläseisonta, erilaiset tasapainotemput
ja pari-akrobatia ovat vahvasti tunneilla mukana. Akrobatia kehittää
erityisesti tasapainoa, voimaa sekä liikkuvuutta ja on loistavaa vastapainoa
Parkourin harjoitteluun. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tunnin aiheeseen
sopivista harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Jokaisella tunnilla
yhdistellään Akroa ja Parkouria eli vauhtia ei tunnilta puutu. Mukaan voi tulla
myös ilman aikaisempaa kokemusta lajista.


PERHEPARKOUR 4-99-vuotiaat

PerheParkour tunnilla pääset haastamaan oman aikuisesi temppuilussa! Hauskaa, vauhdikasta ja monipuolista tekemistä molemmille. Tunti koostuu yhteisestä aloituksesta, päivän aiheeseen sopivista parkour/temppu -harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Tunti kehittää liikunnallisia perustaitoja ja on loistava tapa viettää aikaa yhdessä oman aikuisen kanssa. PerheParkour -tunnilla molemmat osallistuvat jumppaan, joten molemmille jumppavaatteet ja juomapullot mukaan :)


PELITUNTI

KEVÄÄN UUTUUS!! Pelitunneilla keskitytään pitämään hauskaa erilaisten liikunnallisten pelien ja leikkien merkeissä. Tule pelaamaan erilaisia pelejä yhdessä muiden innokkaiden liikkujien kanssa. Tunneilla luvassa mm. kaupunkisotaa, polttopalloa, KPK:ta, lipunryöstöä ja paljon muuta. Tunnille ilmoittautuneet voivat myös ehdottaa omia lempparipelejään pelattavaksi kauden mittaa.

Pelitunneilla hyödynnetään Spurtin salia, sekä välineitä monipuolisesti ja pelien lomassa myös temppuillaan ohjatusti. Tämä tunti on tehty niille, jotka nauttivat liikkumisesta ja pelaamisesta hyvässä porukassa hauskaa pitäen. Pelitunneilla kehität monipuolisesti liikkumis- sekä välineenkäsittelytaitojasi samalla hauskaa pitäen.


Kaikki tuntimme soveltuvat pojille ja tytöille

SPURTIN PELISÄÄNNÖT


Vanhemmat

  • Tuon lapseni ajoissa tunnille
  • Annan lapseni harrastaa omilla ehdoilla
  • En arvostele lapseni suoritusta
  • Tuen ohjaajan ratkaisuja lapseni eduksi
  • Huolehdin asiaankuuluvista varusteista (t-paita, shortsit/housut ja juomapullo)
  • Käytän pienen lapseni vessassa ennen tunteja
  • Huolehdin lapseni riittävästä energiatasosta ennen tuntia
  • Kerron ohjaajille lapseni erityistarpeista
  • Annan lapseni nauttia tunneista ja jään itse salin ulkopuolelle odottelemaan

Lapset

  • Tervehdin ohjaajia ja kavereita tullessani
  • Jätän purkan ja muun syötävän salin ulkopuolelle
  • Otan sukat pois ennen saliin menoa - olemme paljain jaloin
  • Pitkät hiukset kiinni
  • Jätän korut pois jumpasta
  • Kuuntelen ja tottelen ohjaajia
  • Odotan omaa vuoroani
  • Olen kaikkien kaveri ja kannustan muita
  • En puhu rumia
  • Muistan pyytää anteeksi ja kiittää

Reilu peli

  • Otan toiset huomioon ja kunnioitan kaveria
  • Olen ajoissa paikalla
  • Kuuntelen ja noudatan annettuja ohjeita ja sääntöjä
  • Huolehdin sekä omista että yhteisistä välineistä
  • Positiivinen asenne on iloinen asia
  • Huolehdin jumppavaatteista

Näillä yhteisillä pelisäännöillä rakennamme yhdessä miellyttävän ja positiivisen liikkumisilmapiirin Spurtin jumppiin. Yhteinen tavoitteemme on hyväntuulinen lapsi ja liikunnan ilo!


INNOSTU - LIIKU - ONNISTU

logo

Spurtti Järvenpää,

Metallimiehenkatu 2-4 A-rappu 2. kerros

04410 Järvenpää

tietosuojaseloste

INNOSTU - LIIKU - ONNISTU